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10 solutions contre le stress, 10 SOLUTIONS CONTRE LE STRESS
EAN13
9782896548934
Éditeur
Broquet
Date de publication
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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10 solutions contre le stress

10 Solutions Contre Le Stress

Broquet

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782896548934
    • Fichier PDF, avec Marquage en filigrane
    5.49
Le stress. Personne n’y échappe. Nous avons beau savoir qu’il diminue notre
espérance de vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous
n’arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu’au bout du compte,
nous sommes les seuls à pouvoir l’empêcher de ruiner notre existence. Qu
’attendons-nous alors pour passer à l’action ? Ce petit livre vous propose dix
solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour réduire le
stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps-esprit et la
thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes
au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre
vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre
quotidien. Adoptez-les et en très peu de temps vous verrez votre santé
s’améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.
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