Vivre la pleine conscience en famille
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
Parentalité heureuse
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Vivre la pleine conscience en famille

Jouvence

Parentalité heureuse

Offres

  • Vendu par Librairie Athenaeum
    AideEAN13 : 9782889057818
    • Fichier EPUB, libre d'utilisation
    • Lecture en ligne, lecture en ligne
    • Fichier Mobipocket, libre d'utilisation
    9.99

Autre version disponible

Nous portons tous en nous le souhait d'une vie familiale harmonieuse et apaisée. Elle est le théâtre de tant d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses.

La pleine conscience, issue de sagesses millénaires et validée par un très grand nombre d'études scientifiques, est une invitation à : savourer l'instant présent, améliorer les capacités d'attention de nos enfants et les nôtres, comprendre et vivre nos émotions plus sereinement, réduire le stress et l'anxiété, développer notre gratitude et notre bienveillance.

Ce livre vous guide, pas à pas, au travers de nombreuses pratiques et enseignements (méditations guidées, exercices de respiration et de relaxation, massages, visualisations...), afin d'installer des comportements et habitudes de pleine conscience aux cours des différents moments et événements de la vie familiale.

13 méditations audio disponibles en ligne.
S'identifier pour envoyer des commentaires.