Mangez bon, mangez bien, Pour une alimentation saine et gourmande
EAN13
9782381840116
ISBN
978-2-38184-011-6
Éditeur
WEBEDIA BOOKS
Date de publication
Nombre de pages
389
Dimensions
25 x 20 x 2 cm
Poids
1320 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mangez bon, mangez bien

Pour une alimentation saine et gourmande

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  • Vendu par Librairie Athenaeum
    24.90
Votre santé est dans votre assiette !
En prendre soin permet d'éviter facilement de nombreux maux et pathologies (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires...). Mais face aux nombreuses injonctions et aux régimes drastiques, voire dangereux, qui se multiplient, il est parfois diffi cile de s'y retrouver.Forts de ce constat, Michel Cymes et Chef Damien s'associent pour vous prouver que manger sainement, c'est FACILE et pas contraignant.
Quels aliments privilégier ? Comment manger vraiment 5 fruits et légumes par jour ? Comment prendre soin de son microbiote ? Comment renforcer son système immunitaire, être en meilleure forme tout simplement ?! Quelle place accorder à la viande ? Quels sont les bons et mauvais sucres ?
Retrouvez ici les réponses simples et pratiques à toutes les questions que vous vous posez, et plus de 100 délicieuses recettes du quotidien pour équilibrer défi nitivement votre assiette.
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