À chacun son yoga
EAN13
9782263036965
ISBN
978-2-263-03696-5
Éditeur
Solar
Date de publication
Nombre de pages
192
Dimensions
26 x 19 x 1 cm
Poids
720 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
613.704
Fiches UNIMARC
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À chacun son yoga

De

Traduit par

Solar

Indisponible
À chacun son yoga propose d'élaborer un programme à la carte selon ses besoins et ses attentes : - Retrouver la forme en s'initiant progressivement au yoga au travers d'exercices pour tonifier le corps. - Favoriser sa santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs. - Lutter contre le stress et retrouver équilibre et harmonie. - Renforcer son mental et sa puissance de concentration. Cet ouvrage vous présente les postures fondamentales du yoga et leurs enchaînements, illustrés étape par étape de près de 300 photographies et accompagnés d'explications détaillées qui les rendent faciles à réaliser. Vous pourrez ainsi choisir les exercices qui vous feront travailler les parties du corps que vous souhaitez renforcer ou soulager selon vos envies spécifiques et selon votre type dominant parmi les trois types primaires que définit l'Ayurveda.
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