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Vivre centenaire et bien portant - pour une longevite reussie
EAN13
9782868191908
ISBN
978-2-86819-190-8
Éditeur
Utovie
Date de publication
Collection
L'encyclopédie d'Utovie
Nombre de pages
56
Dimensions
20 x 14 x 4 cm
Poids
80 g
Fiches UNIMARC
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Vivre centenaire et bien portant - pour une longevite reussie

Utovie

L'encyclopédie d'Utovie

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Vaste chantier que de réussir sa longévité, enjeu important à l’heure où, si l’espérance de vie augmente, celle de vivre en bonne santé diminue. Vaste réflexion, car si réfléchir à sa longévité implique d’être attentif à son corps, cela implique aussi de s’occuper de l’esprit. L’auteur dresse ici les conditions nécessaires pour vivre centenaire bien portant : une diététique attentive, des exercices physiques adaptés bien sûr, mais aussi un engagement social actif, une spiritualité ouverte, une sexualité épanouie et assumée… Elle présente également les apports des médecines traditionnelles grecque, chinoise, indienne dans cette recherche d’équilibre. Et incite aussi à s’inspirer du mode de vie des centenaires de l’île d’Okinawa, au Japon.Dominique Georget-Tessier est médecin généraliste, elle exerce depuis 30 ans près de Pau. Elle pratique une médecine intégrative articulant le savoir biomédical à l’homéopathie, l’acupuncture, la micronutrition, la phytoaromathérapie, la médecine psychosomatique. Elle est l’une des animatrices de l’association BASE (Béarn Alimentation Santé Environnement).
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