J'arrête de râler, Suivi d'un entretien avec l'auteur
Éditeur
Audiolib
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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J'arrête de râler

Suivi d'un entretien avec l'auteur

Audiolib

Offres

  • AideEAN13 : 9782356419835
    • Fichier MP3, libre d'utilisation
    15.20

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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite
insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour
soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? **Christine
Lewicki** a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs !
Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations,
ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver
sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son
quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ;
constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

© Groupe Eyrolles, 2011
© et (P) Audiolib, 2015
© Istock / gpointstudio / Getty images - Photo auteure : D. R.
**Durée : 3 h 29 min**
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